Stressfri på 6 uger til dig der går på arbejde
Recepten er gennemført i mere end 10.000 stressbehandlinger.
- Se et sneak peak på mit onlinekursus her:
Din underviser er Anna-Mette Thomsen 
Anna-Mette er erhvervspsykolog og specialist. Hun hjælper sine kunder med at komme godt i mål med konkrete værktøjer.
Denne recept er udviklet og testet på over 10.000 stressbehandlinger. Skal du også være stressfri nu?
Efter at have gennemført kurset vil du opleve denne forandring i dit liv:
Du vil være i stand til at tackle og reducere stress på en effektiv måde, og stressniveauet vil være betydeligt lavere. Du vil føle dig mere afbalanceret, rolig og i kontrol over dit liv. Din søvnkvalitet vil være forbedret, og du vil opleve en øget livsglæde og energi i hverdagen. Du vil have opnået værdifulde værktøjer og indsigter, som du kan anvende resten af livet for at opretholde en stressfri tilværelse og leve i balance.
.
Stresset?
Forestil dig, at du vågner om morgenen og allerede inden dagen begynder, kan du mærke tyngden af stress hvile på dine skuldre. Dine muskler er spændte, og dit sind er uroligt. Du føler dig overvældet af opgaverne foran dig og frygter for ikke at kunne håndtere dem. Stressen får dit hjerte til at banke hurtigere, og du kan mærke, hvordan spændingerne i din krop forhindrer dig i at trække vejret dybt og frit.
Pres, pres og pres
I løbet af dagen føler du dig konstant presset og overvældet. Selv når dagen er overstået, har du svært ved at slappe af og finde ro. Tankerne spinner stadig rundt, og søvnen bliver påvirket. Du vågner flere gange om natten og føler dig udmattet, når du vågner om morgenen. Den manglende søvn og manglen på nærvær og glæde i dit liv begynder at tære på dig.
Glæden er væk
Stressen har ikke kun konsekvenser for din mentale og fysiske sundhed, men den påvirker også din evne til at nyde livet. Du kan mærke, hvordan stressen stjæler din livsglæde og din evne til at være til stede i øjeblikket. Du længes efter at finde indre ro og balancere dine forpligtelser med dit velbefindende.
Kan du føle, hvordan stressen fylder din krop og dit sind?
Hvis dette er din virkelighed, er det på tide at tage handling og give dig selv værktøjerne til at bryde fri fra stressens greb. Mit "Stressfri på 6 uger" program er skabt specifikt til at hjælpe dig med at overvinde disse udfordringer og opnå en tilstand af indre ro, glæde og balance.
Efter kurset
Efter at have gennemført mit "Stressfri på 6 uger til dig, der er på arbejde" kursus vil dit liv tage en positiv og betydningsfuld drejning. Lad os udforske de muligheder, der venter dig:
Indre ro og balance: Du vil opleve en dyb følelse af indre ro og balance i dit liv. Stressen, der tidligere dominerede dine tanker og følelser, vil blive erstattet af en tilstand af fred og harmoni. Du vil mærke en lettelse i dine skuldre og en afslappethed i din krop, når du lærer at give slip på bekymringer og finde roen.
Klare og sunde vaner: Du vil opbygge klare og sunde vaner, der styrker din mentale sundhed og øger din modstandsdygtighed over for stress. Du vil implementere daglige rutiner, der nærer dit sind, din krop og din sjæl, og som bringer dig glæde og velvære.
Fokuseret og nærvær: Du vil opnå en balance mellem fokus og dyb ro. Ved at lære at prioritere det vigtige og sætte sunde grænser vil du frigøre tid og energi til at være til stede i øjeblikket. Du vil blive mere fokuseret, samtidig med at du bevarer din indre ro og nærvær.
Øget livsglæde og energi: Ved at nedbringe stress og finde indre ro vil du opleve en fornyet livsglæde og energi. Du vil vågne op med en følelse af glæde og klarhed i sindet, og din dag vil være fyldt med positivitet og begejstring. Du vil finde glæde i de små øjeblikke og opleve mere energi til at forfølge dine passioner og drømme.
Forestil dig et liv, hvor stress ikke længere styrer dine tanker og følelser, men hvor du er i kontrol og kan nyde en dyb indre ro og balance. Tilmeld dig i dag og åbn døren til en ny tilværelse fyldt med trivsel, glæde og et harmonisk liv.
Løsningen på problemet
Kurset adskiller sig fra andre tilgange på følgende måder:
Helhedsorienteret tilgang: Jeg forstår, at stress påvirker både krop, sind og sjæl. Derfor har vores kursus en helhedsorienteret tilgang, der adresserer alle disse områder. Vi integrerer forskellige teknikker og metoder fra velrenommerede videnskabelige tilgange, der sigter mod at skabe balance i alle aspekter af dit liv.
Praktiske værktøjer og øvelser: Jeg fokuserer på praktisk anvendelse af viden og værktøjer. Udover undervisning vil du modtage konkrete værktøjer og øvelser, der kan implementeres i din daglige rutine. Dette giver dig mulighed for at omsætte viden til praksis og opnå reelle og varige resultater.
Fokus på varig forandring: Mit mål er ikke kun at hjælpe dig med at lindre stress midlertidigt, men også at skabe varige forandringer i dit liv. Jeg vil give dig de nødvendige værktøjer og strategier til at opnå langvarig stressfrihed og opretholde en balance mellem arbejde, personlige forpligtelser og velvære.
Høj grad af tilpasning og fleksibilitet: Jeg forstår, at hver kursist har forskellige behov og forudsætninger. Derfor har vores kursus en høj grad af tilpasning og fleksibilitet. Du kan tage det i dit eget tempo og tilpasse det til dine individuelle omstændigheder og udfordringer.
Kurset er en nyskabende tilgang til at håndtere og overvinde stress. Jeg er fast besluttede på at give dig de nødvendige værktøjer, viden og støtte til at bryde fri fra stressens greb og opnå en stressfri tilværelse fyldt med indre ro, glæde og balance. Tilmeld dig i dag og oplev den forandrende kraft i min unikke tilgang til at tackle stress.
Hvorfor skal du vælge stressfri på 6 uger?
- Målrettet og skræddersyet: Program er specifikt designet til at imødekomme dine behov og give dig det optimale udbytte, selvom du arbejder.
- Effektive værktøjer og metoder: Få adgang til praktiske værktøjer og metoder, der er dokumenteret effektive til at håndtere og eliminere stress.
- Du får undervisning, en konkret plan, hjemmeopgaver med dokumenteret effekt, du får øvelser og meditationer designet til at blive stressfri på 6 uger.
Hvad lærer du i kurset?
Når du investerer i kurset får du indblik i alle de vigtigste grundsten i at blive stressfri på 6 uger. Her er et overblik over, hvad du kommer til at lære:
Identifikation af stressfaktorer: Du vil lære at identificere de specifikke faktorer i dit liv, der forårsager og forstærker stress. Gennem øvelser og refleksion vil du opnå en dybere forståelse af, hvad der udløser din stressreaktion.
Stresshåndteringsstrategier: Jeg vil introducere dig til effektive håndteringsstrategier og værktøjer, der hjælper dig med at reducere stressniveauet og genfinde indre ro. Du vil lære at implementere disse strategier i din daglige rutine.
Jeg vil give dig konkrete redskaber og værdifuld indsigt, der vil bringe positiv forandring til dit liv. Du vil opnå større indre ro, mentalt velbefindende, øget energi og en mere balanceret tilværelse.
Forbedret livskvalitet: Ved at tackle og reducere stress vil du opleve en markant forbedring af din livskvalitet. Du vil have mere tid og energi til at fokusere på det, der virkelig betyder noget for dig. Du vil opleve større glæde, tilfredshed og balance i både dit personlige og professionelle liv.
Køb stressfri på 6 uger til dig der går på arbejde
Når du køber i dag, får du:
- Et uge program til dig i arbejde
- En model til at opdage og analysere, hvad der stresser dig
- 5 guidede meditationer
- En værktøjskasse til at blive stressfri på 6 uger
Normal pris 1800 kr.
På tilbud til
795 kr.
Dette får du:
Maria, 32 år
"Jeg har lært så meget om mig selv og min stress gennem dette forløb. Det har virkelig hjulpet mig med at finde mere ro og balance i mit liv."
- Anders, 45 år
"Jeg var skeptisk over for online stressbehandling, men det har virkelig overrasket mig positivt. Øvelserne er nemme at følge, og jeg har lært så meget om at håndtere min stress."
- Sabrine, 27 år
"Det var billigt, så jeg gav det en chance. Jeg vidste ikke noget omkring stresshåndtering. Hjemmeopgaverne er nemme, og jeg er virkelig blevet stressfri på 6 uger."